わかめと豆腐のチャンプルー

夏ばて防止にビタミンCが豊富なゴーヤを使ったチヤンプルー (224Kcal、たんぱく質14.3g、塩分1.9g)材料 (4人前)わかめ(戻して)....80g木綿豆腐....2丁にがうり....1水卵....2個人参..・・・続きを読む→

【レシピ】わかめ|2010年04月14日

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